Apa itu empon-empon? Bagi sebagian orang, empon-empon mungkin hanya sekadar bumbu dapur. Namun, di balik rasanya yang khas, tersimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.  Kaya akan antioksidan dan senyawa aktif lainnya, empon-empon telah terbukti ampuh meningkatkan sistem imun, meredakan peradangan, bahkan membantu mencegah berbagai penyakit degeneratif. Mari ketahui lebih dalam tentang empon-empon ini dan ragam […]

Tahukah Anda jika siklus menstruasi atau haid bisa berbeda untuk setiap wanita? Ada yang siklusnya hanya 21 hari, namun tidak sedikit orang yang punya siklus lebih panjang, biasanya hingga 35 hari. Meskipun berbeda, namun semua wanita perlu tahu bagaimana cara melancarkan haid di setiap bulannya.  Sebab, siklus menstruasi yang lancar itu penting bagi setiap wanita, […]

Kehadiran lemak yang menumpuk di tubuh tidak jarang membuat rasa percaya diri Anda hilang. Bahkan, kondisi kesehatan Anda pun bisa memburuk dan lebih rentan terkena gangguan. Karena itu, wajar rasanya jika Anda ingin tahu bagaimana cara mengurangi lemak tubuh yang efektif dan ampuh.  Sebenarnya, kehadiran lemak sangat penting bagi tubuh Anda, mengingat ada banyak proses […]

Sejak ribuan tahun lalu, masyarakat sudah menggunakan jahe sebagai tanaman obat, khususnya di India, China, dan Asia Tenggara. Perlahan tapi pasti, tanaman rimpang ini mulai populer di seluruh dunia karena manfaatnya. Bahkan, ada beberapa jenis jahe yang sangat baik untuk kesehatan. Jika Anda ingin tahu ada berapa spesies dari tanaman jahe, totalnya ada lebih dari […]

Pastinya, sebagian besar dari Anda sudah tidak asing lagi dengan jahe, mengingat tanaman rimpang ini sering digunakan sebagai bumbu dapur. Namun, hal ini tidak berlaku untuk jahe merah. Meskipun tidak biasa Anda gunakan sebagai bahan untuk memasak, namun manfaat jahe merah tidak kalah hebat.  Hal ini mengingat jika ada 169 bahan aktif kimia yang ada […]

Sama seperti organ penting di dalam tubuh yang lain, organ hati juga memiliki enzim. Totalnya, ada dua jenis enzim utama yang bisa Anda temukan di sana dalam jumlah besar, yaitu SGOT SGPT. Keduanya punya peranan yang sangat esensial untuk mengkatalisis transfer gugus α-amino dalam organ tersebut. Bedanya, enzim SGOT nantinya akan mengkatalisis dari bentuk L-aspartat […]

Tahukah Anda jika penyakit liver atau organ hati menyumbang sekitar dua juta kematian di setiap tahunnya? Bahkan, gangguan pada organ ini bertanggung jawab atas sekitar 4% dari semua jenis kematian di dunia.[1] Jadi, penyakit ini jelas tidak bisa Anda sepelekan, karena sangat mungkin berakhir fatal.  Karena itu, jika Anda bertanya-tanya apakah penyakit liver itu berbahaya, […]

Ada banyak alasan mengapa Anda perlu mengonsumsi ikan. Sebab, selain merupakan sumber protein hewani yang lezat, ikan juga mengandung minyak yang kaya akan manfaat. Bahkan, karena manfaat minyak ikan yang luar biasa, Anda sering menemukannya dalam bentuk suplemen.  Meskipun berbentuk minyak, namun muatan lemak atau lipid di dalamnya punya peran yang sangat esensial bagi tubuh […]

Pada dasarnya, ada sekitar 17,9 juta nyawa yang terenggut di setiap tahunnya akibat penyakit jantung atau kardiovaskular.[1] Hal ini jelas membuatnya menjadi satu di antara sekian gangguan kesehatan yang paling membahayakan di dunia. Karena itu, Anda wajib tahu apa saja ciri-ciri penyakit jantung.  Jika sudah mengetahui ciri-cirinya, Anda bisa lebih cepat mengambil langkah untuk mengatasinya […]