Hampir semua orang pastinya sudah mengetahui jika meditasi punya efek yang positif untuk kesehatan. Hanya saja, belum banyak yang paham tentang seberapa besar manfaat meditasi, sehingga tidak semua orang melakukannya secara rutin. Padahal, peran aktivitas ini sangat signifikan di dalam kehidupan. Jika Anda belum tahu, meditasi adalah suatu latihan atau kegiatan untuk menjernihkan pikiran. Secara […]

Tahukah Anda jika hormon punya pengaruh yang sangat signifikan pada manusia? Misalnya pada wanita, ketidak seimbangan progesteron dan estrogen bisa menimbulkan banyak masalah yang berkaitan dengan kesehatan organ reproduksi. Karena itu, Anda perlu tahu cara menjaga keseimbangan hormon.  Pastinya, cara memperbaiki hormon wanita itu sangat beragam, termasuk terapi atau suntik hormon untuk menjaga keseimbangan. Selain […]

Pada dasarnya, apa pentingnya kesehatan hormon untuk wanita sangat perlu untuk Anda ketahui. Terutama hormon estrogen, yang bertanggung jawab atas kesehatan dan perkembangan seksual wanita. Sebagian besar estrogen diproduksi di ovarium dan sebagian kecilnya di kelenjar adrenal.[1] Hormon inilah yang akan berfungsi sebagai pembawa pesan ke otak dan organ reproduksi. Agar Anda paham apa pentingnya […]

Hormon memiliki peranan yang sangat penting agar metabolisme tubuh tetap berjalan dengan baik. Ini termasuk androgen, hormon yang bertanggung jawab atas perubahan fisik dan kesehatan reproduksi pada wanita. Karena itu, gangguan hormon pada wanita punya banyak dampak negatif.  Beberapa efek perubahan hormon pada wanita adalah munculnya jerawat di wajah, siklus menstruasi yang tak teratur, dan […]

Pada dasarnya, good mood adalah hal yang wajib Anda miliki agar aktivitas sehari-hari bisa berjalan dengan baik. Sayangnya, terkadang mood swing menghampiri dan membuat Anda menjalankannya secara terpaksa atau bahkan menghindarinya. Karena itu, cara mengatasi mood swing adalah hal yang wajib diketahui.  Jika Anda bertanya-tanya apakah mood swing itu normal, sebenarnya situasi ini sangat normal. […]

Sebagian besar orang pasti sudah pernah mendengar, atau bahkan mencoba, beberapa jenis suplemen. Bahkan, jika ditilik dari sejarahnya, produk ini sudah ada sejak abad ke-18. Fungsinya adalah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian, menjaga kesehatan, dan berbagai manfaat lainnya. Secara garis besar, apa yang dimaksud dengan suplemen adalah produk berbentuk kapsul, serbuk, tablet, atau cairan yang […]

Pada dasarnya, sistem pencernaan merupakan sistem organ yang sangat esensial bagi kehidupan manusia. Sebab, pada sistem inilah Anda akan mendapatkan asupan nutrisi agar tetap bisa berenergi sepanjang hari. Itulah mengapa kita harus menjaga kesehatan sistem pencernaan supaya tidak mudah rusak.  Jika sistem pencernaan rusak, proses penyerapan nutrisi dan energi yang masuk ke dalam tubuh pun […]

Tahukah Anda jika ada 290.444 orang Indonesia yang meninggal dunia setiap tahunnya akibat rokok?[1] Angka ini akan terus bertambah jika masyarakat tidak aware tentang bahaya merokok bagi kesehatan. Padahal, akibatnya fatal karena bisa menimbulkan penyakit kronis dan kematian dini.  Karena itu, Anda wajib mengetahui apa saja bahaya merokok bagi kesehatan agar terhindar dari semua dampak […]

Apakah Anda tahu apa itu hormon testosteron? Kadar hormon ini biasanya akan meningkat di dalam tubuh ketika memasuki usia remaja. Meskipun wanita juga memilikinya, namun hormon ini paling banyak terlihat pada pria. Ciri-cirinya adalah tumbuhnya jakun, kumis dan janggut, hingga perubahan suara.  Selain itu, hormon testosteron pada pria juga bisa menambah stamina dan massa otot […]