Sebagai organ yang penting dalam metabolisme tubuh, kesehatan hati tentunya harus Anda jaga. Anda dapat mulai menerapkan pola makan sehat, menghindari alkohol, dan mencukupi kebutuhan air mineral. Selain itu, manfaat temulawak untuk kesehatan liver juga tidak boleh Anda lupakan.  Temulawak sendiri adalah obat tradisional asli Indonesia. Bahkan, tanaman obat ini sempat ditetapkan sebagai obat unggulan […]

Ada banyak alasan mengapa Anda perlu mengetahui bagaimana cara melancarkan peredaran darah. Hal ini karena perannya yang sangat penting bagi metabolisme tubuh. Peredaran darah berperan untuk menyalurkan nutrisi dan oksigen ke seluruh sel tubuh, mulai dari yang ada di otak hingga ke ujung kaki.  Sebagai informasi, titik awal sistem peredaran darah ada di jantung. Nantinya, […]

Sejak ribuan tahun lalu, Tiongkok memiliki banyak tanaman obat yang kaya akan khasiat. Misalnya seperti ginkgo biloba, satu-satunya spesies yang hingga kini masih tersisa dari divisi Ginkgophyta. Bahkan, karena manfaat ginkgo biloba yang banyak, pohon tersebut mulai dibudidayakan di hampir seluruh dunia. Sejak ribuan tahun lalu, masyarakat Tiongkok menggunakan daun dari pohon ini sebagai bahan […]

Ketika membicarakan tentang jenis makanan bergizi, ikan hampir selalu masuk ke dalam daftarnya. Hal ini bukan tanpa alasan, mengingat ada banyak kandungan gizi ikan yang punya peran besar bagi kesehatan. Selain bergizi tinggi, rasanya juga lezat dan bisa Anda masak dengan berbagai variasi.  Secara garis besar, kandungan gizi ikan laut per 100 gram maupun ikan […]

Sebagai bagian dari masyarakat modern, Anda mungkin sudah pernah mendengar apa itu kanker. Alasannya yaitu karena penyakit ini bertanggung jawab atas 1 dari setiap 6 kematian di seluruh dunia. Pada tahun 2050 mendatang, bebannya bahkan diprediksi akan meningkat hingga 77%.[1] Tidak heran, jika para praktisi kesehatan, lembaga masyarakat, dan pemerintah secara terus menerus menyebarkan awareness […]

Pastinya, ada banyak orang yang ingin tahu tentang apa itu gastritis. Hal ini mengingat jika kasusnya sangat umum di dunia, dengan prevalensi sekitar 13% – 40% dari total populasi global di setiap tahunnya.[1] Namun, masyarakat awam masih belum begitu paham tentangnya. Alasannya sederhana, yaitu karena masyarakat lebih mengenal gangguan lambung ini dengan nama maag. Maag […]

Pada dasarnya, hampir semua orang pasti pernah merasakan begah atau kembung di area perut. Tidak jarang hal ini sangat mengganggu karena terasa tidak nyaman dan membuat Anda serba salah. Karena itulah Anda perlu tahu apa saja penyebab perut kembung dan bagaimana cara untuk mengobatinya.  Jika Anda belum tahu apa gejala dan ciri-cirinya, ketika kembung biasanya […]

Apa itu empon-empon? Bagi sebagian orang, empon-empon mungkin hanya sekadar bumbu dapur. Namun, di balik rasanya yang khas, tersimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.  Kaya akan antioksidan dan senyawa aktif lainnya, empon-empon telah terbukti ampuh meningkatkan sistem imun, meredakan peradangan, bahkan membantu mencegah berbagai penyakit degeneratif. Mari ketahui lebih dalam tentang empon-empon ini dan ragam […]

Tahukah Anda jika siklus menstruasi atau haid bisa berbeda untuk setiap wanita? Ada yang siklusnya hanya 21 hari, namun tidak sedikit orang yang punya siklus lebih panjang, biasanya hingga 35 hari. Meskipun berbeda, namun semua wanita perlu tahu bagaimana cara melancarkan haid di setiap bulannya.  Sebab, siklus menstruasi yang lancar itu penting bagi setiap wanita, […]