Apakah Anda pernah mengukur tekanan darah atau tensi? Jika pernah, tahukah Anda apa saja perbedaan darah rendah dan darah tinggi? Sebagai informasi, darah rendah adalah ketika hasil tensi kurang dari 90/60 mmHg. Sedang darah tinggi adalah ketika hasilnya lebih dari 120/80 mmHg.[1] Karena angkanya ada di bawah atau di atas ambang batas normal, maka keduanya […]

Pada dasarnya, tekanan darah punya fungsi dan peran yang vital dalam tubuh. Ini termasuk untuk menjaga sirkulasi darah, kesehatan jantung, ginjal, dan sebagainya. Karena itu, ketika angka tekanan darah terlalu tinggi pada saat melakukan tensi, Anda wajib tahu cara menurunkan tensi. Sebenarnya, tensi adalah nama lain dari tekanan darah. Namun, masyarakat juga mengenal istilah ini […]

Pada dasarnya, tekanan darah adalah hal esensial yang wajib diperhatikan secara rutin. Sebab, jika kadarnya terlalu tinggi atau rendah, aliran darah Anda rentan terganggu dan meningkatkan risiko terkena stroke, sakit jantung, hingga dementia. Anda dapat memperhatikannya dengan tahu cara tensi yang benar.  Sebenarnya, tensi adalah nama lain dari tekanan darah. Namun, di kehidupan sehari-hari, masyarakat […]

Sudah menjadi rahasia umum jika makanan punya peranan besar pada tubuh Anda. Ada yang bisa membuat tubuh lebih sehat, namun ada juga yang membuat tubuh lebih rentan mengalami masalah. Bahkan, Anda bisa menemukan beberapa jenis makanan penyebab nyeri sendi atau artritis.  Pada umumnya, masalah di area sendi ini memang disebabkan oleh cedera atau bahkan trauma […]

Apakah Anda pernah mendengar tentang apa itu daun sambung nyawa? Mungkin, Anda mengenalnya dengan nama bayam panjang umur atau daun sirih gading. Sebagian besar di antaranya tumbuh liar di alam, namun tidak jarang ada yang membudidayakan sayuran ini untuk dijadikan obat. Pada umumnya, Anda akan sering menemukan sayuran ini di daratan Asia Tenggara, Tiongkok, dan […]

Pada dasarnya, sirosis hati termasuk penyakit serius yang sangat rentan berakibat fatal, bahkan bisa berujung kematian. Berdasarkan data terakhir, ada sekitar 1.472.011 populasi global yang meninggal dunia akibat sirosis di tahun 2019. Kasusnya meningkat dari tahun 1990 dengan total sekitar 1.012.975 orang korban.[1] Karena itu, Anda perlu tahu sirosis hati disebabkan oleh apa agar bisa […]

Apakah Anda pernah mendengar tentang apa itu trigger finger? Beberapa dari Anda mungkin juga akan mengenalnya dengan nama tenosinovitis stenosis. Ini adalah kondisi ketika jari “terkunci” dalam posisi tertekuk. Anda akan kesulitan untuk menggerakan dan meluruskan jari tersebut.  Ketika Anda mencoba untuk meluruskannya, biasanya akan ada bunyi yang terdengar dan diiringi oleh rasa sakit di […]

Pada 6 bulan pertama pasca kelahiran, kehadiran ASI adalah hal yang sangat esensial. Hal ini mengingat jika ASI adalah makanan utama dan satu-satunya bagi sang buah hati di masa-masa tersebut. Karena itu, Anda perlu tahu makanan untuk ASI booster, khususnya yang sudah teruji dan terbukti.  Jika Anda bertanya-tanya tentang makanan apa yang bisa membuat ASI […]

Pada dasarnya, semua wanita pasti akan mengalami menopause di suatu waktu dalam hidup mereka. Ketika memasuki masa ini, tubuh Anda akan berhenti memproduksi sel telur. Inilah yang membuat Anda berhenti memasuki masa ovulasi dan tidak lagi menstruasi. Lalu kira-kira apa saja penyebab menopause?  Ternyata, penyebabnya adalah karena fungsi folikel ovarium mulai menghilang dan kadar estrogen […]