Sudah menjadi rahasia umum jika vitamin adalah nutrisi yang penting bagi tubuh dan akan Anda perlukan setiap hari, termasuk asam askorbat atau vitamin C. Bahkan, nutrisi ini berperan secara langsung dalam metabolisme sel. Karena itu, dampak kekurangan vitamin C pada tubuh cukup serius.  Sebagai informasi, manusia akan membutuhkan asam askorbat untuk biosintesis kolagen, L-karnitin, serta […]

Hampir semua orang pasti sudah tahu jika konsumsi vitamin itu penting bagi tubuh, termasuk vitamin C (asam askorbat). Tanpanya, metabolisme tubuh Anda tidak mungkin bisa berjalan dengan baik. Karena itu, Anda akan memerlukan asupannya setiap hari. Lalu, bagaimana jika Anda kelebihan vitamin C?  Sama seperti sumber nutrisi yang lain, ada batas minimal dan maksimal dalam […]

Sudah menjadi rahasia umum jika tubuh membutuhkan asupan vitamin yang cukup setiap hari, termasuk vitamin C. Hal ini mengingat bahwa ada banyak manfaat vitamin C yang bisa Anda rasakan, khususnya untuk kesehatan tubuh dan kulit. Bahkan, jika konsumsinya kurang, akibatnya bisa fatal. Sebab, ketika kandungan vitamin C di dalam tubuh sangat rendah, Anda akan lebih […]