Tahukah Anda apa itu lemak baik? Senyawa ini sebenarnya tidak jauh berbeda dengan senyawa lipid pada umumnya, karena sama-sama terdiri dari gliserol dan asam lemak. Hanya saja, ikatan antar karbonnya tak jenuh, sehingga punya beragam manfaat yang jauh lebih baik untuk kesehatan tubuh.  Beberapa fungsi lemak baik adalah untuk menurunkan risiko kolesterol, tekanan darah tinggi, […]

Sebagian besar masyarakat mungkin sudah tahu apa itu hipertensi. Kondisi ini ditandai dengan tekanan darah atau tensi tinggi. Kasusnya sangat umum di Indonesia. Hanya saja, masih banyak orang yang belum paham jika ada dua klasifikasi yang berbeda, yaitu hipertensi primer dan sekunder.  Ada beberapa perbedaan hipertensi primer dan sekunder yang penting untuk Anda ketahui. Perbedaan […]

Sebagian besar dari Anda mengenal seledri sebagai salah satu bahan pelengkap makanan agar lebih wangi dan sedap. Namun, tahukah Anda bahwa manfaat daun seledri juga tidak kalah istimewa? Jadi, tidak heran jika masyarakat zaman dulu mengklasifikasikan daun ini sebagai tanaman obat. Sayuran ini memang tinggi nutrisi, mulai dari serat, karbohidrat, hingga berbagai jenis vitamin dan […]

Sejak lama, masyarakat awam sering mengasosiasikan rematik dengan “penyakit tua”. Artinya, kondisi ini muncul seiring dengan pertambahan usia. Kondisinya ditandai dengan nyeri sendi yang mengganggu akibat autoimun. Karena itulah Anda perlu waspada dan memahami penyebab rematik di usia muda. Sebab, meskipun prevalensi kasusnya tidak sebesar di usia tua, namun kasus rematik di usia muda juga […]

Pada dasarnya, peradangan sendi adalah salah satu masalah kesehatan yang umum terjadi di Indonesia. Prevalensinya terus naik seiring dengan bertambahnya usia. Jadi, kondisi ini seringkali menghampiri paruh baya dan lansia. Namun, tidak sedikit anak muda yang juga mulai merasakannya.  Hal ini jelas membuat orang bertanya-tanya apakah radang sendi berbahaya atau tidak. Pada tahap ringan, Anda […]

Sadar atau tidak, pasca melahirkan adalah masa-masa yang sulit bagi para ibu. Sebagian besar ibu pasti merasa bahagia setelah melahirkan sang buah hati ke dunia. Hanya saja, kebahagiaan ini jelas tidak menutup rasa sakit, lelah, stres, dan berbagai jenis masalah lainnya yang dirasakan mereka. Karena itu, Anda sebagai suami, orang tua, anak, atau orang terdekat […]

Pengetahuan tentang manfaat ASI terus naik dari tahun ke tahun. Hal ini terlihat dari lonjakan angka pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan di Indonesia. Menurut data UNICEF, hanya 52% bayi saja yang mendapatkannya pada tahun 2017. Sedangkan di tahun 2023, angkanya naik menjadi 68%.[1] Meskipun kini kian naik, angkanya masih kurang dari cukup mengingat semua […]

Hingga kini, masih banyak orang yang belum paham apa itu penuaan dini. Padahal, dampak buruknya tidak main-main. Kondisi ini ditandai dengan kehilangan fungsi sel, elastin, kolagen, dan berbagai komponen penting lain di kulit. Akibatnya, kulit akan terlihat kendur, keriput, kasar, dan pori-pori membesar.  Sebenarnya, proses ini adalah hal yang normal bagi manusia. Seiring dengan bertambahnya […]

Pernahkah Anda bertanya-tanya apa penyebab kulit wajah kering? Kondisi ini memang kurang ideal karena rentan terlihat kusam, pecah-pecah, terkena radang, dan iritasi. Karena itu, Anda perlu paham apa saja pemicunya agar mudah mencari tahu bagaimana cara untuk mencegah dan mengatasinya.  Bila Anda penasaran kulit kering pertanda apa, kondisi seperti ini menandakan kurangnya kemampuan lapisan epidermis […]