Sudah menjadi rahasia umum jika asupan vitamin yang cukup itu sangat penting bagi tubuh. Hal ini karena Anda juga perlu menjaga kesehatan dari dalam, bukan hanya dari luar. Salah satu caranya adalah dengan rutin mengonsumsi ragam sayur dan buah yang mengandung vitamin A.  Alasannya adalah karena vitamin A merupakan sumber antioksidan yang bisa mengusir radikal […]

Pada dasarnya, mata adalah satu dari lima panca indera yang punya peranan penting bagi manusia. Jadi, wajar rasanya jika sebagian besar orang ingin memiliki mata yang sehat dan normal. Agar bisa mendapatkan hal tersebut, Anda jelas harus tahu bagaimana cara menjaga kesehatan mata.  Sebab, jika tidak dijaga, akan ada banyak masalah yang menghampiri Anda, mulai […]

Pada dasarnya, wasir termasuk masalah yang umum terjadi, entah itu pada wanita maupun pada pria. Hal ini jelas menimbulkan pertanyaan soal apakah wasir berbahaya atau tidak dan bagaimana dampaknya bagi tubuh secara keseluruhan. Pastinya, Anda juga perlu tahu bagaimana cara mengobatinya.  Sebenarnya, gangguan pencernaan ini tidak membahayakan dan hampir tidak pernah menimbulkan kematian. Namun, rasanya […]

Apakah Anda pernah mengukur tekanan darah atau tensi? Jika pernah, tahukah Anda apa saja perbedaan darah rendah dan darah tinggi? Sebagai informasi, darah rendah adalah ketika hasil tensi kurang dari 90/60 mmHg. Sedang darah tinggi adalah ketika hasilnya lebih dari 120/80 mmHg.[1] Karena angkanya ada di bawah atau di atas ambang batas normal, maka keduanya […]

Pada dasarnya, tekanan darah punya fungsi dan peran yang vital dalam tubuh. Ini termasuk untuk menjaga sirkulasi darah, kesehatan jantung, ginjal, dan sebagainya. Karena itu, ketika angka tekanan darah terlalu tinggi pada saat melakukan tensi, Anda wajib tahu cara menurunkan tensi. Sebenarnya, tensi adalah nama lain dari tekanan darah. Namun, masyarakat juga mengenal istilah ini […]

Pada dasarnya, tekanan darah adalah hal esensial yang wajib diperhatikan secara rutin. Sebab, jika kadarnya terlalu tinggi atau rendah, aliran darah Anda rentan terganggu dan meningkatkan risiko terkena stroke, sakit jantung, hingga dementia. Anda dapat memperhatikannya dengan tahu cara tensi yang benar.  Sebenarnya, tensi adalah nama lain dari tekanan darah. Namun, di kehidupan sehari-hari, masyarakat […]

Sudah menjadi rahasia umum jika makanan punya peranan besar pada tubuh Anda. Ada yang bisa membuat tubuh lebih sehat, namun ada juga yang membuat tubuh lebih rentan mengalami masalah. Bahkan, Anda bisa menemukan beberapa jenis makanan penyebab nyeri sendi atau artritis.  Pada umumnya, masalah di area sendi ini memang disebabkan oleh cedera atau bahkan trauma […]

Apakah Anda pernah mendengar tentang apa itu daun sambung nyawa? Mungkin, Anda mengenalnya dengan nama bayam panjang umur atau daun sirih gading. Sebagian besar di antaranya tumbuh liar di alam, namun tidak jarang ada yang membudidayakan sayuran ini untuk dijadikan obat. Pada umumnya, Anda akan sering menemukan sayuran ini di daratan Asia Tenggara, Tiongkok, dan […]

Pada dasarnya, sirosis hati termasuk penyakit serius yang sangat rentan berakibat fatal, bahkan bisa berujung kematian. Berdasarkan data terakhir, ada sekitar 1.472.011 populasi global yang meninggal dunia akibat sirosis di tahun 2019. Kasusnya meningkat dari tahun 1990 dengan total sekitar 1.012.975 orang korban.[1] Karena itu, Anda perlu tahu sirosis hati disebabkan oleh apa agar bisa […]