Pada dasarnya, otot dan tulang punya peranan yang sangat penting bagi tubuh Anda. Otot berfungsi sebagai penstabil, sedangkan tulang sebagai penopang. Keduanya pun sama-sama berperan untuk mengontrol gerakan. Karena itu, Anda perlu tahu cara menjaga kesehatan tulang dan otot yang benar.  Sebenarnya, bagaimana cara menjaga kesehatan otot dan tulang sangat mudah untuk diterapkan di dalam […]