Ada banyak alasan mengapa Anda perlu mengonsumsi ikan. Sebab, selain merupakan sumber protein hewani yang lezat, ikan juga mengandung minyak yang kaya akan manfaat. Bahkan, karena manfaat minyak ikan yang luar biasa, Anda sering menemukannya dalam bentuk suplemen.  Meskipun berbentuk minyak, namun muatan lemak atau lipid di dalamnya punya peran yang sangat esensial bagi tubuh […]