Bagi sebagian besar orang, diet memang dirasa susah. Alasannya karena Anda perlu mengubah pola dan porsi makan yang sudah menjadi kebiasaan. Jadi, wajar rasanya jika Anda ingin tahu bagaimana cara menurunkan berat badan tanpa diet, namun dengan cara yang aman dan sehat.  Lalu, apakah bisa menurunkan berat badan tanpa diet? Ternyata, Anda sangat mungkin menguruskan […]

Pada dasarnya, kunci dari diet yang sukses adalah disiplin. Itu artinya, Anda perlu benar-benar menjaga pola dan porsi makan agar tubuh bisa cepat langsing dengan cara yang sehat dan stabil. Karena itu, usahakan untuk selalu membuat rencana menu diet seminggu agar prosesnya lebih efektif.  Sebab, diet bukan hanya soal mengurangi porsi atau bahkan tidak makan […]

Sudah menjadi rahasia umum jika diet atau mengatur pola makan termasuk cara yang efektif untuk turunkan berat badan. Hanya saja, aktivitas ini tidak bisa Anda lakukan dengan sembarangan. Maka dari itu, pastikan Anda mengetahui cara diet sehat agar tubuh tetap sehat dan bugar.  Hal ini mengingat ada banyak orang yang salah dalam menerapkan program diet. […]