7 Pola Hidup Urban People dan Dampaknya pada Kesehatan
11 June 2024|seo
Urban peoplehidup dalam ritme yang cepat dan penuh tantangan. Selain kepadatan, mereka juga harus berjibaku dengan dinamika kota besar yang berpengaruh pada cara interaksi hingga menjaga kesehatan.
Pola makan yang serba cepat, tingkat stres yang tinggi, dan minimnya aktivitas fisik adalah beberapa aspek yang umum dalam kehidupan urban. Ironisnya, gaya hidup yang sama yang menawarkan kemudahan dan efisiensi ini juga berpotensi meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan.
Bagaimana masyarakat urban dapat mengatasi paradoks ini tanpa mengorbankan dinamika kehidupan kota mereka?
Dinamika Kehidupan Urban yang Penuh Tantangan
Kehidupan perkotaan yang dinamis memang menawarkan banyak kesempatan. Namun, hal ini berbanding lurus dengan tantangan yang harus masyarakat urban taklukkan.
Kesibukan harian yang tiada henti seakan melekat dengan gaya hidup urban. Mulai dari beban kerja yang berat dan perjalanan yang makan waktu panjang karena macet, hingga keharusan bersosialisasi. Selain mengganggu waktu luang, rutinitas harian ini juga menguras energi fisik dan emosional.
Kegiatan setiap hari yang padat tersebut juga membuat masyarakat urban memilih solusi makan yang cepat dan praktis. Fast food, misalnya, menjadi pilihan umum karena waktu yang terbatas.
Namun, kebiasaan ini tidak memberikan asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Sementara itu, makanan cepat saji ini cenderung memberikan lebih banyak kalori—lebih tinggi dari kebutuhan harian manusia.[1]
Mobilitas perkotaan yang harus cepat—di jalanan yang sering macet—dan efisien dalam segala hal juga menimbulkan tekanan baru. Tidak hanya fisik, tekanan ini bisa merambat ke psikologis yang berpengaruh pada kesehatan mental.
Bagaimana bisa? Dari stres kerja dan tekanan sosial hingga kekhawatiran finansial, merupakan segelintir pemikiran yang mempengaruhi kesehatan mental penduduk kota.
Hal lain yang tampak jelas dari dinamika kehidupan urban adalah ‘Fear of Missing Out’ atau FOMO. Fenomena ini terjadi karena tren baru yang berganti begitu cepat di lingkungan sosial nan kompetitif maupun media sosial.[2]
Setiap individu jadi merasa untuk harus berpartisipasi dalam berbagai hal yang trending—mulai dari aktivitas hingga konsumsi barang juga jasa agar tetap relevan.
Tentu saja, menjaga penampilan juga aspek lain yang mendapat perhatian cukup tinggi dari penduduk urban. Masyarakat urban seringkali menginvestasikan waktu dan finansial yang tidak sedikit untuk jaga penampilan.
Tidak berlebihan jika melengkapi koleksi fesyen hingga merawat tubuh menjadi tantangan hidup di kota tersendiri, agar tetap relatable di lingkungan yang kompetitif.
Salah satu kebudayaan perkotaan adalah networking agar tetap bertahan di belantara kehidupan urban. Bukan hanya untuk karier, tapi juga integrasi sosial yang lebih baik.
Meskipun membuka pintu peluang yang lebih luas, hal ini menuntut masyarakat urban untuk terus berpartisipasi dalam banyak aktivitas sosial—yang tentu saja menambah beban.
Ragam kesibukan dan perhatian yang minimal terhadap pola hidup, tentu akan memberikan pengaruh pada kesehatan jangka panjang.
Mulai dari masalah perut, susah tidur, dan susah tidur, hingga diabetes dan penyakit kronis lainnya—ini semua menghantui masyarakat, terutama yang tinggal di kawasan urban. Pencernaan, misalnya, menjadi hal pertama yang terkena serangan ketika kesehatan terabaikan.[3]
Tetap Sehat di Hari yang Padat dengan Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus
Sido Muncul Natural hadir sebagai suplemen herbal bagi Anda yang berduel dengan kesibukan setiap hari. Mengandung bahan-bahan herbal
yang baik untuk kesehatan, Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus menawarkan solusi alami untuk mengatasi stres dan meminimalisasi dampak akibat pola makan yang kurang ideal. Apa saja manfaatnya?
Mencegah dan Mengobati Maag
Maag atau gastritis seringkali menjadi dampak dari pola hidup tidak sehat dan stres, sehingga asam lambung alami meningkat produksinya dan berpengaruh pada lapisan lambung
yang melindungi lambung.
Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus mengandung ekstrak kunyit sebagai kandungan utamanya. Kurkumin yang ada dalam kunyit memiliki anti-inflammatory property yang efektif mengurangi iritasi pada lapisan lambung, sehingga meminimalisasi masalah pencernaan.[4]
Menjaga Fungsi Hati yang Sehat
Kebaikan lain dari kurkumin adalah membantu proses detoks hati yang efektif.[5]Hati adalah tempat menyaring racun dan zat buruk lain sebelum masuk ke tubuh.
Agar kinerjanya tetap optimal, maka perlu melakukan detoks liver—kurkumin secara alami membersihkan hati dari toksin dan zat bahaya lainnya yang mengendap di sana.
Sistem Imun yang Kuat
Tahukah Anda kalau 70-80% imunitas tubuh berada di saluran pencernaan? Makanya, menjaga saluran cerna dalam kondisi sehat adalah kunci tubuh yang kuat.[6]
Selain kunyit, kandungan piperine pada lada hitam di Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus efektif meningkatkan penyerapan kurkumin—esensial untuk pencernaan sehat. Makanya, menjaga kesehatan saluran cerna juga berarti menjaga sistem imun tubuh.
Jadikan Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus bagian dari rutinitas Anda dan pastikan untuk selalu baca aturan pakai serta mengonsumsinya sesuai dosis. Nikmati dinamika kehidupan kota dengan lebih baik dan ingat bahwa kesehatan Anda adalah prioritas, urban people!
Urban peoplehidup dalam ritme yang cepat dan penuh tantangan. Selain kepadatan, mereka juga harus berjibaku dengan dinamika kota besar yang berpengaruh pada cara interaksi hingga menjaga kesehatan.
Pola makan yang serba cepat, tingkat stres yang tinggi, dan minimnya aktivitas fisik adalah beberapa aspek yang umum dalam kehidupan urban. Ironisnya, gaya hidup yang sama yang menawarkan kemudahan dan efisiensi ini juga berpotensi meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan.
Bagaimana masyarakat urban dapat mengatasi paradoks ini tanpa mengorbankan dinamika kehidupan kota mereka?
Dinamika Kehidupan Urban yang Penuh Tantangan
Kehidupan perkotaan yang dinamis memang menawarkan banyak kesempatan. Namun, hal ini berbanding lurus dengan tantangan yang harus masyarakat urban taklukkan.
Kesibukan harian yang tiada henti seakan melekat dengan gaya hidup urban. Mulai dari beban kerja yang berat dan perjalanan yang makan waktu panjang karena macet, hingga keharusan bersosialisasi. Selain mengganggu waktu luang, rutinitas harian ini juga menguras energi fisik dan emosional.
Kegiatan setiap hari yang padat tersebut juga membuat masyarakat urban memilih solusi makan yang cepat dan praktis. Fast food, misalnya, menjadi pilihan umum karena waktu yang terbatas.
Namun, kebiasaan ini tidak memberikan asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Sementara itu, makanan cepat saji ini cenderung memberikan lebih banyak kalori—lebih tinggi dari kebutuhan harian manusia.[1]
Mobilitas perkotaan yang harus cepat—di jalanan yang sering macet—dan efisien dalam segala hal juga menimbulkan tekanan baru. Tidak hanya fisik, tekanan ini bisa merambat ke psikologis yang berpengaruh pada kesehatan mental.
Bagaimana bisa? Dari stres kerja dan tekanan sosial hingga kekhawatiran finansial, merupakan segelintir pemikiran yang mempengaruhi kesehatan mental penduduk kota.
Hal lain yang tampak jelas dari dinamika kehidupan urban adalah ‘Fear of Missing Out’ atau FOMO. Fenomena ini terjadi karena tren baru yang berganti begitu cepat di lingkungan sosial nan kompetitif maupun media sosial.[2]
Setiap individu jadi merasa untuk harus berpartisipasi dalam berbagai hal yang trending—mulai dari aktivitas hingga konsumsi barang juga jasa agar tetap relevan.
Tentu saja, menjaga penampilan juga aspek lain yang mendapat perhatian cukup tinggi dari penduduk urban. Masyarakat urban seringkali menginvestasikan waktu dan finansial yang tidak sedikit untuk jaga penampilan.
Tidak berlebihan jika melengkapi koleksi fesyen hingga merawat tubuh menjadi tantangan hidup di kota tersendiri, agar tetap relatable di lingkungan yang kompetitif.
Salah satu kebudayaan perkotaan adalah networking agar tetap bertahan di belantara kehidupan urban. Bukan hanya untuk karier, tapi juga integrasi sosial yang lebih baik.
Meskipun membuka pintu peluang yang lebih luas, hal ini menuntut masyarakat urban untuk terus berpartisipasi dalam banyak aktivitas sosial—yang tentu saja menambah beban.
Ragam kesibukan dan perhatian yang minimal terhadap pola hidup, tentu akan memberikan pengaruh pada kesehatan jangka panjang.
Mulai dari masalah perut, susah tidur, dan susah tidur, hingga diabetes dan penyakit kronis lainnya—ini semua menghantui masyarakat, terutama yang tinggal di kawasan urban. Pencernaan, misalnya, menjadi hal pertama yang terkena serangan ketika kesehatan terabaikan.[3]
Tetap Sehat di Hari yang Padat dengan Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus
Sido Muncul Natural hadir sebagai suplemen herbal bagi Anda yang berduel dengan kesibukan setiap hari. Mengandung bahan-bahan herbal
yang baik untuk kesehatan, Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus menawarkan solusi alami untuk mengatasi stres dan meminimalisasi dampak akibat pola makan yang kurang ideal. Apa saja manfaatnya?
Mencegah dan Mengobati Maag
Maag atau gastritis seringkali menjadi dampak dari pola hidup tidak sehat dan stres, sehingga asam lambung alami meningkat produksinya dan berpengaruh pada lapisan lambung
yang melindungi lambung.
Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus mengandung ekstrak kunyit sebagai kandungan utamanya. Kurkumin yang ada dalam kunyit memiliki anti-inflammatory property yang efektif mengurangi iritasi pada lapisan lambung, sehingga meminimalisasi masalah pencernaan.[4]
Menjaga Fungsi Hati yang Sehat
Kebaikan lain dari kurkumin adalah membantu proses detoks hati yang efektif.[5]Hati adalah tempat menyaring racun dan zat buruk lain sebelum masuk ke tubuh.
Agar kinerjanya tetap optimal, maka perlu melakukan detoks liver—kurkumin secara alami membersihkan hati dari toksin dan zat bahaya lainnya yang mengendap di sana.
Sistem Imun yang Kuat
Tahukah Anda kalau 70-80% imunitas tubuh berada di saluran pencernaan? Makanya, menjaga saluran cerna dalam kondisi sehat adalah kunci tubuh yang kuat.[6]
Selain kunyit, kandungan piperine pada lada hitam di Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus efektif meningkatkan penyerapan kurkumin—esensial untuk pencernaan sehat. Makanya, menjaga kesehatan saluran cerna juga berarti menjaga sistem imun tubuh.
Jadikan Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus bagian dari rutinitas Anda dan pastikan untuk selalu baca aturan pakai serta mengonsumsinya sesuai dosis. Nikmati dinamika kehidupan kota dengan lebih baik dan ingat bahwa kesehatan Anda adalah prioritas, urban people!
Sadar atau tidak, kanker payudara adalah mimpi buruk yang sangat menakutkan bagi semua orang di dunia, khususnya pada wanita. Hal ini mengingat kasus kematiannya yang sangat tinggi. Menurut WHO, pada tahun 2022 ada sekitar 2,3 juta kasus dan 670.000 kematian secara global akibat masalah ini.[1] Meskipun lebih rentan pada wanita, namun pria juga bisa mengalaminya. […]
Pada dasarnya, libido adalah hal normal yang dimiliki oleh hampir semua orang, terutama saat mereka memasuki usia dewasa. Menurut KBBI, istilah ini mengacu pada nafsu seksual yang bersifat naluriah.[1] Anda juga bisa mengartikannya sebagai dorongan untuk melakukan aktivitas seksual. Setelah Anda tahu bahwa libido pada wanita dan pria itu sama, yaitu nafsu seksual, Anda juga […]
Pada beberapa tahun ke belakang, istilah brain fog seringkali terdengar. Istilah ini mengacu pada keadaan ketika seseorang kesulitan untuk memusatkan fokus dan konsentrasi terhadap suatu hal. Menurut definisi dari Cambridge Dictionary, ini adalah kondisi saat Anda tidak bisa berpikir jernih.[1] Anda akan mengenalnya dengan istilah “kabut otak” dalam bahasa Indonesia. Mengingat kabut otak seperti apa, […]
