Kenali 9 Makanan Penyebab Kanker yang Wajib Diwaspadai
17 August 2024|seo
Sebagian besar orang mungkin sudah tahu jika rokok merupakan salah satu pemicu munculnya sel abnormal di dalam tubuh. Hal ini mengingat jika di dalam rokok terdapat banyak zat karsinogenik yang bisa menyebabkan kanker. Namun ternyata, ada banyak juga makanan penyebab kanker lain yang perlu Anda waspadai.
Sebab, selain karena merokok, kanker juga bisa disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi. Karena itu, Anda wajib mengetahui apa saja makanan pemicu kanker pada anak maupun pada orang dewasa agar bisa lebih maksimal untuk menghindarinya. Di bawah ini adalah daftar lengkapnya khusus untuk Anda!
1. Fast Food
Sebenarnya, fast food memang tidak memiliki zat pemicu kanker atau karsinogenik. Namun, makanan ini bisa memicu pertumbuhan sel-sel abnormal dengan cara yang lain. Penyebabnya adalah karena fast food mengandung terlalu banyak lemak, pati, dan gula yang rentan membuat Anda obesitas.
Sedangkan, orang yang obesitas lebih rentan terkena kanker daripada orang dengan berat badan ideal. Hal ini karena beban glikemik di dalam tubuh akan meningkat. Tandanya adalah adanya peningkatan kadar gula darah dan insulin yang seringkali dikaitkan sebagai salah satu pemicu kanker endometrium (rahim).[1]
2. Makanan Berpengawet
Jika menilik keamanannya, beberapa bahan pengawet seperti sorbat, benzoat, dan nitrat sebenarnya aman untuk Anda konsumsi dalam jumlah kecil. Hanya saja, jika konsumsinya berlebihan, efek jangka panjangnya bisa membahayakan.
Benzoat bisa mengakibatkan alergi dan efek imunosupresif yang dapat menghambat proses pembentukan limfosit. Sedangkan sorbat dan nitrat bisa membentuk zat karsinogenik. Hal ini bisa memperbesar risiko kanker, termasuk kanker payudara.[2]
3. Gorengan
Banyak orang yang percaya jika mengonsumsi gorengan juga bisa menjadi makanan penyebab kanker ganas. Hal ini karena terdeteksi konsentrasi tinggi akrilamida di dalam makanan tersebut. Akrilamida sendiri adalah zat karsinogenik, yang terbukti bisa menimbulkan kanker pada uji coba hewan.[3]
Hanya saja, perlu Anda garis bawahi jika belum ada bukti cukup mengenai efek gorengan terhadap kanker pada manusia. Meskipun begitu, Anda tetap harus berhati-hati dan tidak berlebihan saat mengonsumsinya.
4. Makanan Gosong
Jika Anda tidak sengaja membuat makanan gosong, akan lebih baik jika Anda tidak jadi mengonsumsinya. Terlebih, apabila cara membuat makanan tersebut adalah dengan dibakar. Hal ini karena makanan tersebut mengandung akrilamida dan bisa menyebabkan pertumbuhan sel abnormal.
5. Daging Merah
Jika Anda bertanya-tanya apa yang bisa menyebabkan kanker, ternyata daging merah juga termasuk ke dalamnya. Hal ini karena ada studi epidemiologi yang menunjukkan jika terdapat hubungan positif antara mengonsumsi daging merah dan berkembangnya kanker kolorektal (usus besar).[4]
Daging merah ini termasuk daging sapi, babi, kambing, dan kuda. Anda tetap bisa mengonsumsinya, namun jangan berlebihan.
6. Daging Olahan
Selain pada daging merah segar, Anda juga perlu waspada terhadap daging olahan. Beberapa contohnya adalah kornet, sosis, dendeng, daging kalengan, dan lain-lain. Hal ini karena pada studi epidemiologi yang sama, daging olahan juga berpotensi untuk menyebabkan kanker usus besar.
7. Minuman Bersoda
Sama seperti fast food, sebenarnya minuman bersoda tidak memicu pertumbuhan sel abnormal di dalam tubuh. Namun, kandungan gula yang besar dalam satu kaleng minuman bisa membuat Anda lebih rentan terkena obesitas. Hal inilah yang memperbesar risiko kanker tumbuh di tubuh Anda.[5]
8. Alkohol
Selain soda, minuman penyebab kanker yang lainnya adalah alkohol. Tidak tanggung-tanggung, minuman ini bisa menyebabkan 7 jenis kanker yang berbeda. Hal ini karena alkohol bisa merusak sel dan mengubahnya menjadi zat bernama asetaldehida, yang termasuk zat penyebab kanker terbesar.
Selain itu, alkohol juga dapat meningkatkan kadar insulin dan hormon estrogen, sehingga sel akan membelah diri dengan lebih sering. Beberapa jenis kanker yang umum disebabkan oleh alkohol adalah kanker payudara, usus, mulut, laring, faring, esofagus, dan hati.[6]
9. Makanan Berpewarna
Beberapa makanan dan minuman yang mengandung pewarna terbukti bisa menimbulkan kanker pada uji terhadap hewan. Namun, selama Anda mengonsumsinya dalam jumlah kecil dan hanya sesekali, maka tidak akan ada masalah.[7] Sebagai catatan, ini hanya berlaku untuk pewarna makanan saja.
Namun, untuk makanan yang mengandung pewarna tekstil, Anda wajib lebih waspada karena zat-zat toksiknya lebih banyak. Usahakan untuk tidak mengonsumsi makanan yang mengandung pewarna tekstil sama sekali.
Selain itu, pastikan Anda juga selalu menerapkan pola hidup sehat dengan cara mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi, cukup istirahat, dan rutin berolahraga. Anda pun bisa menunjang pola hidup sehat tersebut dengan cara mengonsumsi suplemen herbal yang bisa mencegah kanker secara rutin.
Misalnya seperti Sido Muncul Natural Sari Daun Sirsak, yang terbuat dari 400 mg ekstrak daun sirsak atau setara dengan 2 g bahan kering. Daun sirsak sendiri memiliki kandungan bahan aktif yang mampu mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.[8]
Karena itu, selain menghindari konsumsi makanan penyebab kanker, Anda juga rutin mengonsumsi Sido Muncul Natural Sari Daun Sirsak mulai dari hari ini. Konsumsi suplemen 3 kali sehari 1 kapsul untuk hasil terbaiknya. Dapatkan suplemen herbal ini di marketplace favorit Anda sekarang juga!
Sebagian besar orang mungkin sudah tahu jika rokok merupakan salah satu pemicu munculnya sel abnormal di dalam tubuh. Hal ini mengingat jika di dalam rokok terdapat banyak zat karsinogenik yang bisa menyebabkan kanker. Namun ternyata, ada banyak juga makanan penyebab kanker lain yang perlu Anda waspadai.
Sebab, selain karena merokok, kanker juga bisa disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi. Karena itu, Anda wajib mengetahui apa saja makanan pemicu kanker pada anak maupun pada orang dewasa agar bisa lebih maksimal untuk menghindarinya. Di bawah ini adalah daftar lengkapnya khusus untuk Anda!
1. Fast Food
Sebenarnya, fast food memang tidak memiliki zat pemicu kanker atau karsinogenik. Namun, makanan ini bisa memicu pertumbuhan sel-sel abnormal dengan cara yang lain. Penyebabnya adalah karena fast food mengandung terlalu banyak lemak, pati, dan gula yang rentan membuat Anda obesitas.
Sedangkan, orang yang obesitas lebih rentan terkena kanker daripada orang dengan berat badan ideal. Hal ini karena beban glikemik di dalam tubuh akan meningkat. Tandanya adalah adanya peningkatan kadar gula darah dan insulin yang seringkali dikaitkan sebagai salah satu pemicu kanker endometrium (rahim).[1]
2. Makanan Berpengawet
Jika menilik keamanannya, beberapa bahan pengawet seperti sorbat, benzoat, dan nitrat sebenarnya aman untuk Anda konsumsi dalam jumlah kecil. Hanya saja, jika konsumsinya berlebihan, efek jangka panjangnya bisa membahayakan.
Benzoat bisa mengakibatkan alergi dan efek imunosupresif yang dapat menghambat proses pembentukan limfosit. Sedangkan sorbat dan nitrat bisa membentuk zat karsinogenik. Hal ini bisa memperbesar risiko kanker, termasuk kanker payudara.[2]
3. Gorengan
Banyak orang yang percaya jika mengonsumsi gorengan juga bisa menjadi makanan penyebab kanker ganas. Hal ini karena terdeteksi konsentrasi tinggi akrilamida di dalam makanan tersebut. Akrilamida sendiri adalah zat karsinogenik, yang terbukti bisa menimbulkan kanker pada uji coba hewan.[3]
Hanya saja, perlu Anda garis bawahi jika belum ada bukti cukup mengenai efek gorengan terhadap kanker pada manusia. Meskipun begitu, Anda tetap harus berhati-hati dan tidak berlebihan saat mengonsumsinya.
4. Makanan Gosong
Jika Anda tidak sengaja membuat makanan gosong, akan lebih baik jika Anda tidak jadi mengonsumsinya. Terlebih, apabila cara membuat makanan tersebut adalah dengan dibakar. Hal ini karena makanan tersebut mengandung akrilamida dan bisa menyebabkan pertumbuhan sel abnormal.
5. Daging Merah
Jika Anda bertanya-tanya apa yang bisa menyebabkan kanker, ternyata daging merah juga termasuk ke dalamnya. Hal ini karena ada studi epidemiologi yang menunjukkan jika terdapat hubungan positif antara mengonsumsi daging merah dan berkembangnya kanker kolorektal (usus besar).[4]
Daging merah ini termasuk daging sapi, babi, kambing, dan kuda. Anda tetap bisa mengonsumsinya, namun jangan berlebihan.
6. Daging Olahan
Selain pada daging merah segar, Anda juga perlu waspada terhadap daging olahan. Beberapa contohnya adalah kornet, sosis, dendeng, daging kalengan, dan lain-lain. Hal ini karena pada studi epidemiologi yang sama, daging olahan juga berpotensi untuk menyebabkan kanker usus besar.
7. Minuman Bersoda
Sama seperti fast food, sebenarnya minuman bersoda tidak memicu pertumbuhan sel abnormal di dalam tubuh. Namun, kandungan gula yang besar dalam satu kaleng minuman bisa membuat Anda lebih rentan terkena obesitas. Hal inilah yang memperbesar risiko kanker tumbuh di tubuh Anda.[5]
8. Alkohol
Selain soda, minuman penyebab kanker yang lainnya adalah alkohol. Tidak tanggung-tanggung, minuman ini bisa menyebabkan 7 jenis kanker yang berbeda. Hal ini karena alkohol bisa merusak sel dan mengubahnya menjadi zat bernama asetaldehida, yang termasuk zat penyebab kanker terbesar.
Selain itu, alkohol juga dapat meningkatkan kadar insulin dan hormon estrogen, sehingga sel akan membelah diri dengan lebih sering. Beberapa jenis kanker yang umum disebabkan oleh alkohol adalah kanker payudara, usus, mulut, laring, faring, esofagus, dan hati.[6]
9. Makanan Berpewarna
Beberapa makanan dan minuman yang mengandung pewarna terbukti bisa menimbulkan kanker pada uji terhadap hewan. Namun, selama Anda mengonsumsinya dalam jumlah kecil dan hanya sesekali, maka tidak akan ada masalah.[7] Sebagai catatan, ini hanya berlaku untuk pewarna makanan saja.
Namun, untuk makanan yang mengandung pewarna tekstil, Anda wajib lebih waspada karena zat-zat toksiknya lebih banyak. Usahakan untuk tidak mengonsumsi makanan yang mengandung pewarna tekstil sama sekali.
Selain itu, pastikan Anda juga selalu menerapkan pola hidup sehat dengan cara mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi, cukup istirahat, dan rutin berolahraga. Anda pun bisa menunjang pola hidup sehat tersebut dengan cara mengonsumsi suplemen herbal yang bisa mencegah kanker secara rutin.
Misalnya seperti Sido Muncul Natural Sari Daun Sirsak, yang terbuat dari 400 mg ekstrak daun sirsak atau setara dengan 2 g bahan kering. Daun sirsak sendiri memiliki kandungan bahan aktif yang mampu mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.[8]
Karena itu, selain menghindari konsumsi makanan penyebab kanker, Anda juga rutin mengonsumsi Sido Muncul Natural Sari Daun Sirsak mulai dari hari ini. Konsumsi suplemen 3 kali sehari 1 kapsul untuk hasil terbaiknya. Dapatkan suplemen herbal ini di marketplace favorit Anda sekarang juga!
Bagi sebagian besar orang, minyak kelapa pasti sudah terdengar familier. Pada umumnya, masyarakat sering menggunakannya untuk kesehatan rambut dan kulit secara topikal. Namun, tidak jarang ada yang mengonsumsinya secara oral. Lalu, bagaimana dengan virgin coconut oil (VCO)? Ternyata, VCO termasuk ke dalam jenis minyak kelapa. Namun, ada perbedaan antara virgin coconut oil dan minyak kelapa […]
Sudah menjadi rahasia umum jika asupan vitamin yang cukup itu sangat penting bagi tubuh. Hal ini karena Anda juga perlu menjaga kesehatan dari dalam, bukan hanya dari luar. Salah satu caranya adalah dengan rutin mengonsumsi ragam sayur dan buah yang mengandung vitamin A. Alasannya adalah karena vitamin A merupakan sumber antioksidan yang bisa mengusir radikal […]
Pada dasarnya, mata adalah satu dari lima panca indera yang punya peranan penting bagi manusia. Jadi, wajar rasanya jika sebagian besar orang ingin memiliki mata yang sehat dan normal. Agar bisa mendapatkan hal tersebut, Anda jelas harus tahu bagaimana cara menjaga kesehatan mata. Sebab, jika tidak dijaga, akan ada banyak masalah yang menghampiri Anda, mulai […]
