Sudah menjadi rahasia umum jika tubuh membutuhkan asupan vitamin yang cukup setiap hari, termasuk vitamin C. Hal ini mengingat bahwa ada banyak manfaat vitamin C yang bisa Anda rasakan, khususnya untuk kesehatan tubuh dan kulit. Bahkan, jika konsumsinya kurang, akibatnya bisa fatal. Sebab, ketika kandungan vitamin C di dalam tubuh sangat rendah, Anda akan lebih […]

Tahukah Anda jika pada suatu studi yang melibatkan 22 juta orang, autoimun dialami oleh sekitar 1 per 10 dari jumlah total?[1] Hal ini menunjukkan jika kasusnya terjadi lebih umum daripada yang orang pikirkan. Hanya saja, belum banyak orang yang tahu apa itu autoimun dan penyebabnya. Padahal, penyakit ini bisa berakibat fatal karena menyerang sistem imun […]

Sebagai bagian dari negara tropis, cuaca di Indonesia memang relatif lebih panas dari negara-negara di Eropa dan negara sub-tropis lainnya. Pada paruh kedua tahun 2024, BMKG memprediksi suhu minimal 22-28°C dan maksimal 28 – 36°C.[1]Karena itu, Anda wajib tahu dampak cuaca panas dan cara atasinya.  Alasannya, karena ada terlalu banyak dampak cuaca panas bagi kehidupan […]

Sebagai organ terbesar dan terluar dari manusia, kesehatan kulit jelas wajib Anda jaga. Sebab, kulit rusak punya banyak dampak negatif yang merugikan. Kondisi ini tidak hanya bisa merusak rasa percaya diri, namun juga membuat Anda merasa tidak nyaman. Bahkan, dampaknya bisa sangat fatal. Pada umumnya, kerusakan ini terjadi pada skin barrier atau lapisan kulit luar. […]

Pada dasarnya, otot dan tulang punya peranan yang sangat penting bagi tubuh Anda. Otot berfungsi sebagai penstabil, sedangkan tulang sebagai penopang. Keduanya pun sama-sama berperan untuk mengontrol gerakan. Karena itu, Anda perlu tahu cara menjaga kesehatan tulang dan otot yang benar.  Sebenarnya, bagaimana cara menjaga kesehatan otot dan tulang sangat mudah untuk diterapkan di dalam […]

Hati merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting. Hal ini karena organ tersebut bertugas menghilangkan racun, memproduksi hormon, tempat menyimpan nutrisi, tempat metabolisme protein, dan lain-lain. Karena itu, cara menjaga kesehatan hati wajib untuk Anda ketahui.  Sebab, berdasarkan statistiknya ada sekitar 1 dari setiap 25 kematian di seluruh dunia yang disebabkan oleh penyakit hati.[1] […]

Sebagai salah satu masalah saluran pernapasan yang cukup umum, Anda mungkin sudah tahu apa saja pemicu munculnya sinusitis. Kebanyakan kondisi ini disebabkan oleh infeksi, entah itu dari alergen, iritan, virus, jamur, atau bakteri. Namun, tahukah Anda jika ternyata ada beberapa makanan penyebab sinusitis?  Sebenarnya, makanan tidak secara langsung menjadi penyebab sinusitis kambuh. Hanya saja, beberapa […]

Tahukah Anda jika semua orang lahir dengan amandel? Pada saat lahir, dua benjolan bulat yang terletak di bagian belakang tenggorokan ini memang tidak terlihat. Namun, ketika Anda berusia 1 hingga 5 tahun, benjolannya akan mulai tampak. Lalu kira-kira, apa penyebab amandel dan apa saja fungsinya?  Ternyata, dua benjolan ini berfungsi sebagai jerat untuk menangkap virus, […]

Seiring dengan semakin menguatnya semangat emansipasi, Anda pasti ingin tahu apa saja rahasia wanita aktif sehat & produktif. Hal ini mengingat jika keberadaan wanita semakin terasa penting di kehidupan sehari-hari. Tidak hanya di rumah, namun juga di tengah masyarakat pada umumnya. Ternyata, cara menjadi wanita aktif sehat & produktif bisa dengan mudah dilakukan, asalkan Anda […]