Pada dasarnya, kehadiran lemak itu penting bagi tubuh untuk proses metabolisme. Hanya saja, pastikan jika pilihan sumbernya sudah tepat, misalnya seperti Omega 3 yang merupakan sumber lemak esensial. Hal ini mengingat manfaat Omega 3 yang baik untuk kesehatan jantung, otak, kulit, dan mata. Secara garis besar, manfaat Omega 3 untuk dewasa dan anak-anak itu tidak […]

Sudah menjadi rahasia umum jika makanan itu esensial bagi Anda. Sebab, tubuh akan menyerap semua nutrisinya dan mengubahnya menjadi energi atau pendukung metabolisme. Bahkan, ada beberapa makanan untuk menjaga daya tahan tubuh yang punya peran penting di sistem imun.  Jika Anda bertanya-tanya konsumsi apa agar daya tahan tubuh kuat, pilihannya sangat banyak. Pertama, pastikan Anda […]

Tahukah Anda apa perbedaan kunyit putih dan temu putih? Sebab, dari segi linguistik, keduanya terlihat sangat mirip. Hal ini mengingat sebagian masyarakat Indonesia juga mengenal kunyit dengan nama temu. Jadi, wajar rasanya jika Anda ingin tahu apakah keduanya sama atau tidak. Ternyata, keduanya memang berasal dari Genus yang sama namun dari spesies yang berbeda. Jadi, […]

Kebiasaan makan setiap orang itu berbeda-beda. Ada orang yang suka menyantap makanan di waktu sama setiap harinya. Namun, ada juga yang tidak suka memperhatikan waktu saat menyantap makanan. Hanya saja, perlu Anda ketahui jika ada bahaya pola makan tidak teratur yang mulai mengintai. Alasannya sederhana, yaitu karena tubuh Anda punya jam biologis sendiri. Hal inilah […]

GERD termasuk masalah kesehatan yang sering dialami oleh berbagai lapisan masyarakat di seluruh dunia. Prevalensi kasusnya di Indonesia pun cukup tinggi. Pada tahun 2023, ada sekitar 27,4% masyarakat Indonesia yang mengalami kondisi ini.[1] Maka dari itu, obat alami GERD wajib Anda ketahui. Ada banyak obat tradisional asam lambung naik ke dada dan esofagus yang bisa […]

Disfungsi ereksi (impotensi) sering menjadi mimpi buruk bagi para laki-laki. Kondisi ini mengacu pada ketidakmampuan untuk mencapai atau mempertahankan ereksi, yang pada akhirnya menimbulkan rasa ketidakpuasan seksual. Karena itulah Anda wajib tahu ragam pengobatan disfungsi ereksi.  Jika Anda bertanya-tanya apakah disfungsi ereksi bisa kembali normal, Anda tidak perlu khawatir karena jawabannya adalah iya. Kuncinya adalah […]

Bagi sebagian besar wanita, hormon progesteron mungkin sudah tidak asing lagi. Hal ini mengingat jika fungsi hormon progesteron yang sangat vital dalam sistem reproduksi. Hormon ini termasuk ke dalam hormon steroid endogen, bersama androgen, estrogen, dan beberapa hormon lain.  Secara garis besar, hormon progesteron dihasilkan oleh korteks adrenal dan gonad, yang terdiri dari ovarium dan […]

Sudah menjadi rahasia umum jika menopause adalah hal yang natural bagi wanita, terutama bagi mereka yang sudah menginjak usia senja. Menurut WHO, rata-rata wanita mengalaminya di usia 45 – 55 tahun.[1] Hanya saja, terkadang muncul gejala menopause dini sebelum memasuki usia tersebut.  Jadi, jika Anda bertanya-tanya menopause dini terjadi di umur berapa, jawabannya adalah sebelum […]

Sadar atau tidak, sistem pernapasan punya fungsi yang sangat vital bagi kehidupan. Hanya saja, hingga kini masih banyak orang yang belum paham apa itu sistem pernapasan. Padahal, jika ada gangguan atau masalah pada sistem itu, akibatnya bisa sangat fatal dan menyebabkan kematian. Jika Anda belum tahu tentang apa yang dimaksud dengan sistem pernapasan, ini adalah […]