Mengenal Apa Itu Saluran Pencernaan & Fungsinya bagi Kesehatan
9 October 2024|seo
Tahukah Anda apa itu saluran pencernaan? Secara garis besar, itu merupakan sistem organ yang perannya sangat vital bagi manusia. Fungsinya yaitu untuk menyantap serta menyerap nutrisi bagi tubuh. Jadi, kesehatan pencernaan akan berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Sistem ini terdiri dari serangkaian organ-organ berongga yang saling terhubung antara satu sama lain, yaitu dari mulut hingga ke anus. Selain itu, ada sistem lain yang berkaitan dengannya, meskipun tidak secara langsung terhubung melalui rongga. Nama sistem tersebut adalah sistem bilier.
Supaya Anda lebih paham tentang sistem pencernaan manusia, berikut adalah penjelasan tentang organ dan fungsinya! Selain itu, ada juga penjelasan tentang bagaimana cara untuk menjaga kesehatannya!
Organ Anatomi Saluran Pencernaan
Pada dasarnya, ada beberapa organ sistem pencernaan yang perlu Anda ketahui, yaitu:
1. Saluran Gastrointestinal
Pertama, ada saluran gastrointestinal. Pada saluran inilah santapan akan masuk. Tubuh juga akan melakukan pemecahan dan penyerapan nutrisi di saluran yang sama. Pun begitu dengan proses pembuangan limbah sisa-sisanya. Semua proses itu akan berlangsung di berbagai jaringan dan organ berikut!
a. Mulut
Pertama, proses pencernaan akan melalui mulut. Fungsinya adalah untuk melakukan pemecahan pada makanan agar ukurannya lebih mudah dicerna. Anda akan mengunyahnya dengan memakai gigi dan mulai memecahnya dengan ludah. Setelah itu, lidah akan membantu Anda untuk menelannya.
b. Kerongkongan
Ketika sudah ditelan, makanan akan bergerak ke kerongkongan. Letaknya ada di dekat trakea. Kondisi inilah yang terkadang membuatnya masuk ke saluran yang kurang tepat, bukannya ke saluran gastrointestinal namun malah ke saluran pernapasan. Hal ini adalah penyebab utama Anda tersedak.
Untungnya, ada jaringan bernama epiglotis, yang bertugas untuk mencegah kesalahan itu terjadi. Jaringan kecil ini akan melipat di tenggorokan ketika Anda menelan. Pada saat yang sama, kerongkongan akan melakukan kontraksi atau peristalsis agar makanan tersebut pindah ke lambung.
Syaratnya, jaringan bernama sfingter esofagus harus rileks terlebih dahulu. Jika tidak, makanan tersebut akan kembali ke kerongkongan. Kondisi inilah yang Anda kenal dengan nama GERD.
c. Lambung
Apabila sudah sampai di lambung, santapan tersebut akan bertemu dengan beragam jenis asam serta enzim. Fungsinya adalah untuk memecahnya ke dalam ukuran yang lebih mini lagi. Jika sudah cukup, maka santapan akan mengalir ke usus.
d. Usus
Ada dua jenis usus yang perlu Anda tahu, yaitu usus halus & besar. Setelah dari lambung, makanan akan masuk ke tiga segmen usus halus. Pada segmen duodenum, santapan tersebut kembali akan mengalami pemecahan oleh enzim, dari yang tadinya berbentuk setengah padat menjadi cair.
Jika sudah masuk ke segmen jejunum dan ileum, pecahan makanan tersebut baru akan diserap dalam bentuk nutrisi dan mengalir ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah. Sedangkan sisanya akan terus melaju ke usus besar. Pada organ inilah sisa-sisa makanan akan diproses menjadi limbah.
e. Anus
Jika sudah menjadi limbah, usus besar akan melakukan peristalsis menuju anus. Hasilnya berupa feses yang perlu Anda keluarkan setiap hari.
2. Sistem Bilier
Selain saluran tersebut, ada juga kelenjar pencernaan yang akan dikeluarkan melalui sistem bilier, yaitu:
a. Hati
Pada dasarnya, hati merupakan pabrik zat kimia yang ada di dalam tubuh. Salah satu tugasnya yaitu untuk mengambil zat-zat yang terserap oleh usus dan mengubah zat tersebut menjadi senyawa yang dibutuhkan tubuh. Pada umumnya, hati akan mencerna lemak dan beberapa vitamin.
b. Pankreas
Jika Anda bertanya-tanya enzim pencernaan di usus halus datang dari mana, maka jawabannya adalah dari pankreas. Selain itu, pankreas juga memproduksi insulin. Tugasnya yaitu untuk mengangkut gula darah yang berasal dari makanan.
c. Kantong & Saluran Empedu
Terakhir, ada kantong dan saluran empedu yang bertugas untuk membantu penyerapan dan juga pencernaan lemak.
Cara Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
Setelah Anda mengenal lebih dekat apa yang dimaksud dengan saluran pencernaan, cara menjaga kesehatan sistem organ itu juga wajib Anda pahami. Hal ini mengingat jumlah kasus tahunan, tingkat prevalensi, insidensi, kematian, dan penurunan kualitas kehidupan akibat masalah pencernaan sangat tinggi.
Berdasarkan studi Beban Penyakit, Cedera, dan Faktor Risiko Global, ada 88,99 juta kasus yang berkaitan dengan ini.[1] Karena itu, pastikan Anda menjaga kesehatannya dengan cara-cara berikut!
Pastikan untuk mengunyah makanan dengan baik.
Perbanyak konsumsi serat dan santapan bergizi lain.
Pastikan kebutuhan cairan harian terpenuhi dengan rajin konsumsi air mineral.
Pastikan rutin berolahraga.
Kelola stres dengan baik.
Istirahat yang cukup.
Selain itu, Anda juga dapat mengonsumsi suplemen tambahan yang dapat memelihara kesehatan pencernaan, seperti Sido Muncul Natural Kapsul JSH. Suplemen ini terbuat dari ekstrak charcoal, yang dapat menyerap toksin atau racun di saluran cerna.[2]Jadi, begitu Anda mengetahui apa itu saluran pencernaan dan fungsinya, Anda dapat memeliharanya dengan menerapkan pola hidup sehat. Selain itu, Anda juga dapat mengonsumsi suplemen ini 3 x sehari 2 kapsul dan diminum dengan air. Tujuannya untuk daya tahan yang lebih kuat dan pencernaan yang lebih sehat.
Tahukah Anda apa itu saluran pencernaan? Secara garis besar, itu merupakan sistem organ yang perannya sangat vital bagi manusia. Fungsinya yaitu untuk menyantap serta menyerap nutrisi bagi tubuh. Jadi, kesehatan pencernaan akan berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Sistem ini terdiri dari serangkaian organ-organ berongga yang saling terhubung antara satu sama lain, yaitu dari mulut hingga ke anus. Selain itu, ada sistem lain yang berkaitan dengannya, meskipun tidak secara langsung terhubung melalui rongga. Nama sistem tersebut adalah sistem bilier.
Supaya Anda lebih paham tentang sistem pencernaan manusia, berikut adalah penjelasan tentang organ dan fungsinya! Selain itu, ada juga penjelasan tentang bagaimana cara untuk menjaga kesehatannya!
Organ Anatomi Saluran Pencernaan
Pada dasarnya, ada beberapa organ sistem pencernaan yang perlu Anda ketahui, yaitu:
1. Saluran Gastrointestinal
Pertama, ada saluran gastrointestinal. Pada saluran inilah santapan akan masuk. Tubuh juga akan melakukan pemecahan dan penyerapan nutrisi di saluran yang sama. Pun begitu dengan proses pembuangan limbah sisa-sisanya. Semua proses itu akan berlangsung di berbagai jaringan dan organ berikut!
a. Mulut
Pertama, proses pencernaan akan melalui mulut. Fungsinya adalah untuk melakukan pemecahan pada makanan agar ukurannya lebih mudah dicerna. Anda akan mengunyahnya dengan memakai gigi dan mulai memecahnya dengan ludah. Setelah itu, lidah akan membantu Anda untuk menelannya.
b. Kerongkongan
Ketika sudah ditelan, makanan akan bergerak ke kerongkongan. Letaknya ada di dekat trakea. Kondisi inilah yang terkadang membuatnya masuk ke saluran yang kurang tepat, bukannya ke saluran gastrointestinal namun malah ke saluran pernapasan. Hal ini adalah penyebab utama Anda tersedak.
Untungnya, ada jaringan bernama epiglotis, yang bertugas untuk mencegah kesalahan itu terjadi. Jaringan kecil ini akan melipat di tenggorokan ketika Anda menelan. Pada saat yang sama, kerongkongan akan melakukan kontraksi atau peristalsis agar makanan tersebut pindah ke lambung.
Syaratnya, jaringan bernama sfingter esofagus harus rileks terlebih dahulu. Jika tidak, makanan tersebut akan kembali ke kerongkongan. Kondisi inilah yang Anda kenal dengan nama GERD.
c. Lambung
Apabila sudah sampai di lambung, santapan tersebut akan bertemu dengan beragam jenis asam serta enzim. Fungsinya adalah untuk memecahnya ke dalam ukuran yang lebih mini lagi. Jika sudah cukup, maka santapan akan mengalir ke usus.
d. Usus
Ada dua jenis usus yang perlu Anda tahu, yaitu usus halus & besar. Setelah dari lambung, makanan akan masuk ke tiga segmen usus halus. Pada segmen duodenum, santapan tersebut kembali akan mengalami pemecahan oleh enzim, dari yang tadinya berbentuk setengah padat menjadi cair.
Jika sudah masuk ke segmen jejunum dan ileum, pecahan makanan tersebut baru akan diserap dalam bentuk nutrisi dan mengalir ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah. Sedangkan sisanya akan terus melaju ke usus besar. Pada organ inilah sisa-sisa makanan akan diproses menjadi limbah.
e. Anus
Jika sudah menjadi limbah, usus besar akan melakukan peristalsis menuju anus. Hasilnya berupa feses yang perlu Anda keluarkan setiap hari.
2. Sistem Bilier
Selain saluran tersebut, ada juga kelenjar pencernaan yang akan dikeluarkan melalui sistem bilier, yaitu:
a. Hati
Pada dasarnya, hati merupakan pabrik zat kimia yang ada di dalam tubuh. Salah satu tugasnya yaitu untuk mengambil zat-zat yang terserap oleh usus dan mengubah zat tersebut menjadi senyawa yang dibutuhkan tubuh. Pada umumnya, hati akan mencerna lemak dan beberapa vitamin.
b. Pankreas
Jika Anda bertanya-tanya enzim pencernaan di usus halus datang dari mana, maka jawabannya adalah dari pankreas. Selain itu, pankreas juga memproduksi insulin. Tugasnya yaitu untuk mengangkut gula darah yang berasal dari makanan.
c. Kantong & Saluran Empedu
Terakhir, ada kantong dan saluran empedu yang bertugas untuk membantu penyerapan dan juga pencernaan lemak.
Cara Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
Setelah Anda mengenal lebih dekat apa yang dimaksud dengan saluran pencernaan, cara menjaga kesehatan sistem organ itu juga wajib Anda pahami. Hal ini mengingat jumlah kasus tahunan, tingkat prevalensi, insidensi, kematian, dan penurunan kualitas kehidupan akibat masalah pencernaan sangat tinggi.
Berdasarkan studi Beban Penyakit, Cedera, dan Faktor Risiko Global, ada 88,99 juta kasus yang berkaitan dengan ini.[1] Karena itu, pastikan Anda menjaga kesehatannya dengan cara-cara berikut!
Pastikan untuk mengunyah makanan dengan baik.
Perbanyak konsumsi serat dan santapan bergizi lain.
Pastikan kebutuhan cairan harian terpenuhi dengan rajin konsumsi air mineral.
Pastikan rutin berolahraga.
Kelola stres dengan baik.
Istirahat yang cukup.
Selain itu, Anda juga dapat mengonsumsi suplemen tambahan yang dapat memelihara kesehatan pencernaan, seperti Sido Muncul Natural Kapsul JSH. Suplemen ini terbuat dari ekstrak charcoal, yang dapat menyerap toksin atau racun di saluran cerna.[2]Jadi, begitu Anda mengetahui apa itu saluran pencernaan dan fungsinya, Anda dapat memeliharanya dengan menerapkan pola hidup sehat. Selain itu, Anda juga dapat mengonsumsi suplemen ini 3 x sehari 2 kapsul dan diminum dengan air. Tujuannya untuk daya tahan yang lebih kuat dan pencernaan yang lebih sehat.
Sadar atau tidak, kanker payudara adalah mimpi buruk yang sangat menakutkan bagi semua orang di dunia, khususnya pada wanita. Hal ini mengingat kasus kematiannya yang sangat tinggi. Menurut WHO, pada tahun 2022 ada sekitar 2,3 juta kasus dan 670.000 kematian secara global akibat masalah ini.[1] Meskipun lebih rentan pada wanita, namun pria juga bisa mengalaminya. […]
Pada dasarnya, libido adalah hal normal yang dimiliki oleh hampir semua orang, terutama saat mereka memasuki usia dewasa. Menurut KBBI, istilah ini mengacu pada nafsu seksual yang bersifat naluriah.[1] Anda juga bisa mengartikannya sebagai dorongan untuk melakukan aktivitas seksual. Setelah Anda tahu bahwa libido pada wanita dan pria itu sama, yaitu nafsu seksual, Anda juga […]
Pada beberapa tahun ke belakang, istilah brain fog seringkali terdengar. Istilah ini mengacu pada keadaan ketika seseorang kesulitan untuk memusatkan fokus dan konsentrasi terhadap suatu hal. Menurut definisi dari Cambridge Dictionary, ini adalah kondisi saat Anda tidak bisa berpikir jernih.[1] Anda akan mengenalnya dengan istilah “kabut otak” dalam bahasa Indonesia. Mengingat kabut otak seperti apa, […]
