Berbicara tentang kunyit, rempah ini sudah dikenal dalam pengobatan tradisional sejak lama. Penggunaan rimpangnya sebagai obat sudah ada sejak hampir 4000 tahun yang lalu dalam budaya Weda di India sebelum menyebar ke Tiongkok, Afrika, dan negara lainnya.[1] Hal ini mengingat manfaat kunyit yang luar biasa.
Bahkan, kini khasiatnya tidak hanya dipercaya secara tradisional, namun sudah teruji dalam beberapa uji dan studi klinis. Jadi, sangat wajar jika ada banyak orang yang ingin tahu manfaat kunyit untuk penyakit apa saja dan bagaimana cara untuk mengonsumsinya. Karena itu, berikut penjelasannya!
1. Bantu Tingkatkan Sistem Imun
Berdasarkan penelitian Alessandro Allegra dkk dalam jurnal Pubmed, tanaman rimpang ini punya peran yang besar terhadap sistem imun. Hal ini karena kehadiran kurkumin di dalam kunyit. Kehadirannya dapat menimbulkan aktivitas antimikroba yang bisa membuat daya tahan tubuh semakin kuat.
Ketika masuk ke dalam tubuh, kurkumin akan bekerja sama dengan berbagai sel imun, seperti makrofag, sel dendritik, sel B, sel T, dan sel pembunuh alami. Senyawa ini juga dapat menekan berbagai jenis jalur metabolisme, mengurangi produksi sitokin inflamasi, dan meningkatkan ekspresi sitokin antiinflamasi.[2]
Hasilnya, sistem imun semakin kuat dalam melawan infeksi dan respon inflamasi terhambat sehingga Anda tidak mudah jatuh sakit. Ini adalah manfaat kunyit untuk kesehatan secara keseluruhan.
2. Bantu Kurangi Nyeri Haid
Selain itu, ada juga manfaat kunyit untuk wanita, khususnya untuk mengurangi nyeri ketika haid atau menstruasi. Hal ini merujuk pada hasil studi Foruzan Sharifipour dkk di jurnal Pubmed. Hasilnya, kurkumin yang ada di dalam rimpang ini cukup efektif untuk mengurangi nyeri haid dan gejala PMS lainnya.
Efek ini kemungkinan besar disebabkan oleh sifat anti-inflamasi, yang menurunkan ekspresi COX-2) dan pelepasan prostaglandin E2.[3] Kedua senyawa tersebut adalah zat proinflamasi yang dapat membuat tubuh merasakan nyeri.
3. Bantu Stabilkan Gula Darah
Bagi Anda yang punya diabetes, tanaman rimpang ini juga bisa untuk Anda coba. Pasalnya, menurut jurnal Pubmed, senyawa kurkumin di dalamnya dapat mengurangi glikemia atau gula darah pada uji coba terhadap hewan pengerat.
Ada beberapa penelitian yang mengulik hubungan kurkumin dan gula darah dengan dosis dan durasi yang berbeda. Dosisnya berkisar antara 50 mg/kg berat badan hingga 300 mg/kg berat badan. Durasinya pun tidak sama, yaitu antara 14 hari hingga 16 minggu.
Meski begitu, hasilnya sama-sama efektif. Bahkan, selain bisa bantu turunkan kadar glukosa, khasiat kunyit juga bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengatasi diabetes tipe 2.[4]
4. Bantu Atasi Perut Kembung
Jika perut Anda sedang kembung, mengonsumsi tanaman rimpang ini juga cukup membantu. Dasarnya adalah jurnal Pubmed yang menyatakan jika rempah ini punya sifat pleiotropik dan bermanfaat dalam saluran pencernaan. Ini termasuk bantu atasi perut begah dan kembung.[5]
5. Bantu Turunkan Asam Lambung
Selain itu, ada juga manfaat kunyit untuk asam lambung yang perlu Anda tahu. Hal ini berdasarkan pada hasil studi dari Oesophageal & Gastric Support yang menyatakan jika rempah ini dapat bantu turunkan asam lambung. Terutama senyawa kurkumin yang banyak terkandung di rimpangnya.[6]
Sebenarnya, asam lambung punya manfaat yang signifikan terhadap sistem pencernaan. Alasannya karena senyawa asam inilah yang membantu Anda mencerna makanan. Hanya saja, zat asam ini dapat menyebabkan iritasi dan peradangan. Tidak jarang, asam ini juga mengalami refluks ke kerongkongan.
6. Bantu Redakan Peradangan Usus
Tidak hanya manfaat kunyit untuk lambung, khasiatnya untuk usus juga tidak boleh Anda lupakan. Hal ini merujuk pada jurnal Pubmed yang menyatakan bahwa tanaman rimpang ini bisa menjadi obat alternatif untuk meredakan peradangan di usus. Ini termasuk penyakit Crohn dan kolitis ulseratif.
Bahan aktif yang bertanggung jawab atas aktivitas anti-radang ini adalah kurkumin. Alasannya karena senyawa ini secara aktif menghambat ekspresi sitokin pro-inflamasi yang dimediasi il- β, seperti IC-1 dan IL-8 pada sel IEC-6, HT-29, dan Caco-2.[7]
7. Bantu Lancarkan Pencernaan
Terakhir, tanaman rimpang ini juga bisa melancarkan pencernaan. Hal ini berdasarkan pada jurnal Pubmed. Pada jurnal tersebut, tertera jika tanaman rimpang ini beberapa gangguan pencernaan tanpa efek samping yang merugikan.[8] Jadi, konsumsinya relatif aman selama Anda tidak alergi kunyit.
Menariknya, kini Anda tidak perlu repot mengolah kunyit sendiri karena sudah ada Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus. Suplemen ini dikemas dalam mini soft capsule sehingga mudah dan praktis untuk Anda konsumsi. Anda dapat mengonsumsi 2 kapsul lunak, 3 kali sehari untuk hasil terbaik. Selain terbuat dari ekstrak kunyit, ada juga tambahan lada hitam dalam suplemen ini yang dapat membuat manfaat kunyit terasa lebih efektif. Khususnya untuk mengatasi masalah lambung dan pencernaan. Sebab, lada hitam membuat penyerapan kurkumin lebih maksimal. Jadi, ayo coba sekarang juga!
Berbicara tentang kunyit, rempah ini sudah dikenal dalam pengobatan tradisional sejak lama. Penggunaan rimpangnya sebagai obat sudah ada sejak hampir 4000 tahun yang lalu dalam budaya Weda di India sebelum menyebar ke Tiongkok, Afrika, dan negara lainnya.[1] Hal ini mengingat manfaat kunyit yang luar biasa.
Bahkan, kini khasiatnya tidak hanya dipercaya secara tradisional, namun sudah teruji dalam beberapa uji dan studi klinis. Jadi, sangat wajar jika ada banyak orang yang ingin tahu manfaat kunyit untuk penyakit apa saja dan bagaimana cara untuk mengonsumsinya. Karena itu, berikut penjelasannya!
1. Bantu Tingkatkan Sistem Imun
Berdasarkan penelitian Alessandro Allegra dkk dalam jurnal Pubmed, tanaman rimpang ini punya peran yang besar terhadap sistem imun. Hal ini karena kehadiran kurkumin di dalam kunyit. Kehadirannya dapat menimbulkan aktivitas antimikroba yang bisa membuat daya tahan tubuh semakin kuat.
Ketika masuk ke dalam tubuh, kurkumin akan bekerja sama dengan berbagai sel imun, seperti makrofag, sel dendritik, sel B, sel T, dan sel pembunuh alami. Senyawa ini juga dapat menekan berbagai jenis jalur metabolisme, mengurangi produksi sitokin inflamasi, dan meningkatkan ekspresi sitokin antiinflamasi.[2]
Hasilnya, sistem imun semakin kuat dalam melawan infeksi dan respon inflamasi terhambat sehingga Anda tidak mudah jatuh sakit. Ini adalah manfaat kunyit untuk kesehatan secara keseluruhan.
2. Bantu Kurangi Nyeri Haid
Selain itu, ada juga manfaat kunyit untuk wanita, khususnya untuk mengurangi nyeri ketika haid atau menstruasi. Hal ini merujuk pada hasil studi Foruzan Sharifipour dkk di jurnal Pubmed. Hasilnya, kurkumin yang ada di dalam rimpang ini cukup efektif untuk mengurangi nyeri haid dan gejala PMS lainnya.
Efek ini kemungkinan besar disebabkan oleh sifat anti-inflamasi, yang menurunkan ekspresi COX-2) dan pelepasan prostaglandin E2.[3] Kedua senyawa tersebut adalah zat proinflamasi yang dapat membuat tubuh merasakan nyeri.
3. Bantu Stabilkan Gula Darah
Bagi Anda yang punya diabetes, tanaman rimpang ini juga bisa untuk Anda coba. Pasalnya, menurut jurnal Pubmed, senyawa kurkumin di dalamnya dapat mengurangi glikemia atau gula darah pada uji coba terhadap hewan pengerat.
Ada beberapa penelitian yang mengulik hubungan kurkumin dan gula darah dengan dosis dan durasi yang berbeda. Dosisnya berkisar antara 50 mg/kg berat badan hingga 300 mg/kg berat badan. Durasinya pun tidak sama, yaitu antara 14 hari hingga 16 minggu.
Meski begitu, hasilnya sama-sama efektif. Bahkan, selain bisa bantu turunkan kadar glukosa, khasiat kunyit juga bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengatasi diabetes tipe 2.[4]
4. Bantu Atasi Perut Kembung
Jika perut Anda sedang kembung, mengonsumsi tanaman rimpang ini juga cukup membantu. Dasarnya adalah jurnal Pubmed yang menyatakan jika rempah ini punya sifat pleiotropik dan bermanfaat dalam saluran pencernaan. Ini termasuk bantu atasi perut begah dan kembung.[5]
5. Bantu Turunkan Asam Lambung
Selain itu, ada juga manfaat kunyit untuk asam lambung yang perlu Anda tahu. Hal ini berdasarkan pada hasil studi dari Oesophageal & Gastric Support yang menyatakan jika rempah ini dapat bantu turunkan asam lambung. Terutama senyawa kurkumin yang banyak terkandung di rimpangnya.[6]
Sebenarnya, asam lambung punya manfaat yang signifikan terhadap sistem pencernaan. Alasannya karena senyawa asam inilah yang membantu Anda mencerna makanan. Hanya saja, zat asam ini dapat menyebabkan iritasi dan peradangan. Tidak jarang, asam ini juga mengalami refluks ke kerongkongan.
6. Bantu Redakan Peradangan Usus
Tidak hanya manfaat kunyit untuk lambung, khasiatnya untuk usus juga tidak boleh Anda lupakan. Hal ini merujuk pada jurnal Pubmed yang menyatakan bahwa tanaman rimpang ini bisa menjadi obat alternatif untuk meredakan peradangan di usus. Ini termasuk penyakit Crohn dan kolitis ulseratif.
Bahan aktif yang bertanggung jawab atas aktivitas anti-radang ini adalah kurkumin. Alasannya karena senyawa ini secara aktif menghambat ekspresi sitokin pro-inflamasi yang dimediasi il- β, seperti IC-1 dan IL-8 pada sel IEC-6, HT-29, dan Caco-2.[7]
7. Bantu Lancarkan Pencernaan
Terakhir, tanaman rimpang ini juga bisa melancarkan pencernaan. Hal ini berdasarkan pada jurnal Pubmed. Pada jurnal tersebut, tertera jika tanaman rimpang ini beberapa gangguan pencernaan tanpa efek samping yang merugikan.[8] Jadi, konsumsinya relatif aman selama Anda tidak alergi kunyit.
Menariknya, kini Anda tidak perlu repot mengolah kunyit sendiri karena sudah ada Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus. Suplemen ini dikemas dalam mini soft capsule sehingga mudah dan praktis untuk Anda konsumsi. Anda dapat mengonsumsi 2 kapsul lunak, 3 kali sehari untuk hasil terbaik. Selain terbuat dari ekstrak kunyit, ada juga tambahan lada hitam dalam suplemen ini yang dapat membuat manfaat kunyit terasa lebih efektif. Khususnya untuk mengatasi masalah lambung dan pencernaan. Sebab, lada hitam membuat penyerapan kurkumin lebih maksimal. Jadi, ayo coba sekarang juga!
